哈囉，搵工仔們！你地好嗎? 唔知有無發現JupCV呢排成日都提Work Life Balance呢? 其實以前我哋都係Workaholic，甚至試過通頂、病都繼續做野，喺求職或者工作嘅過程中，我哋往往會忽視一樣好重要嘅元素，就係心理健康。今次，JupCV 想同大家講下心理健康嘅重要性，同埋如何喺緊張嘅求職期間照顧好自己嘅心理健康。
首先，我哋要明白，心理健康同身體健康一樣重要。如果我哋嘅心理狀態唔好，就會影響我哋嘅決策能力，甚至可能導致我哋嘅工作效能下降。所以，我哋必須要學識如何處理壓力，同埋保持積極嘅心態。
其實，市面上有好多方法可以幫助我哋保持心理健康。例如，定期運動、保持足夠嘅睡眠、與親朋好友保持聯繫、學識拒絕過大嘅壓力等等。我哋亦都可以尋求專業人士嘅幫助，例如心理咨詢師或者社工，佢哋可以提供專業嘅意見同建議。
心理健康係一條長期而持續嘅旅程，而唔係一朝一夕就可以達成架。我哋希望每一位搵工仔都可以重視自己嘅心理健康，同時，JupCV 亦會喺你求職路上一路支持你。如果你有任何問題，或者想了解更多關於我哋服務嘅資訊，歡迎你隨時聯繫我哋。
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