“不要看時鐘;做它所做的事情。繼續前進。

在香港的職場環境中，許多人認為高智商（IQ）是成功的關鍵，但其實情商（EQ）同樣重要，甚至在某些情況下更為關鍵。情商不僅影響我們如何處理壓力、與人溝通，還直接關係到我們的職業發展和升職加薪的機會。本文將深入探討EQ的重要性、高EQ人士的特質，以及如何有效提升情商，助你在職場中更上一層樓。 什麼是EQ？為什麼它在職場中如此重要？ EQ的定義與核心能力 EQ，全稱為情緒智商（Emotional Intelligence），是指個人管理自己情緒、理解他人情緒並與他人有效互動的能力。根據心理學研究，EQ主要包括以下幾個方面： EQ在職場中的重要性 在職場中，EQ的作用不容忽視。高EQ的人通常能夠更好地處理壓力、與同事和上司建立良好的關係，並在團隊中發揮領導作用。研究顯示，擁有高EQ的人更容易獲得升職和加薪的機會，因為他們能夠在複雜的職場環境中游刃有餘。 真實案例：一位在香港金融業工作的專業人士，因為在高壓環境中能夠保持冷靜，並有效協調團隊，成功從普通職員晉升為部門主管。他的成功不僅來自於專業能力，更得益於他出色的EQ。 高EQ人士的特質：他們為什麼更容易成功？ 1. 自我認知能力強高EQ的人對自己的情緒和行為有清晰的認識。他們知道自己的優勢和不足，並能夠坦然接受自己的缺點，而不會過度自責或自滿。 2. 積極的心態與抗壓能力在面對壓力或困難時，高EQ的人能夠保持積極的心態，並將挑戰轉化為機會。他們懂得如何調整自己的情緒，避免因壓力而影響工作表現。 ...